Fashion&Beauty

beauty

Як в 30 (35) років виглядати на 20 (25)

Зараз всі відомі косметичні фірми мають в своєму арсеналі лінію засобів для жінок після тридцяти років . Вам вже недостатньо звичайного зволожуючого крему, потрібні дієвіші засоби по боротьбі з проблемами шкіри, і це не лише зморшки, але і набряклість, тьмяний колір і втрата пружності.

Як і в заняттях спортом важлива регулярність, так і в догляді за обличчям необхідно навчитися щодня, без всяких відмовок, приділяти час обличчю як з ранку, так і перед сном.

Добре, якщо у вас знайдеться час хоч би раз на місяць відвідувати лікаря-косметолога і салон краси.

Перегляньте своє харчування! Більше вітамінів, поменше солодкого і жирного! Повірте, прибравши зі свого раціону зайві калорії, ви допоможете не лише своїй фігурі, але і шкірі, адже їй зовсім ні до чого шкідлива їжа. А вживання овочів і зелені уб’є відразу двох зайців — допоможе вам залишатися в прекрасній фізичній формі і поліпшить стан шкіри.

як виглядати молодше

Аби овал обличчя не втратив свою правильну форму, виконуйте спеціальну гімнастику або самомассаж. Якщо немає сил або бажання на повний комплекс, то, як мінімум, щодня погладжуйте, розминайте шкіру обличчя несильними рухами.

Що стосується фігури, то не прагніть щодня шукати для себе чергову новомодну дієту, краще раз і назавжди виріште для себе харчуватися здоровою їжею. Це не означає, що вам доведеться відмовитися від тістечок або фаст-фуда повністю, але скоротити кількість шкідливої їжі необхідно однозначно. З часом харчуватися правильно стане не лише корисно, але і приємно. Для формування будь-якої хорошої звички потрібний час. У кожної людини це індивідуально, але в середньому необхідно близько двох місяців. Погодьтеся, не так вже і багато!

Звичайно, не можна забувати і про спорт. От вас зовсім не потрібно ставити світові рекорди або стрімголов мчати записуватися на шейпінг, але щоденна фізична активність просто необхідна. Звичайна уранішня зарядка творить дива!

як в 35 виглядати на 25

Фитнес-клуби, звичайно, корисна річ, але якщо виконання одноманітних вправ навіває на вас тугу, то запишіться в басейн або на танці. Як мовиться, було б бажання, а все решта прикладеться.

Внутрішній стан: тридцять років — критичний термін?

Деякі жінки зустрічають своє тридцятиліття як деякий своєрідний рубіж. Їм здається, що як тільки настане їх тридцятий день народження, то втратиться щось, що вже не повернути.

Яка нісенітниця! Кордони і подібні «рубежі» — лише в голові. І лише ви сама заважаєте собі залишатися завжди молодою.

Більше блиску в очах, більше веселих посмішок, більше життєлюбності і нових вражень! За прикладами далеко ходити немає потреби: Дженніфер Еністон вже давно перевалило за сорок, проте можна лише позаздрити тому, як вона виглядає. Не кожна молода зірка може похвалитися такою фігурою і вогником в погляді.

Дженніфер Еністон

Стиль в одязі: після тридцяти — лише чорне?..

Хто сказав, що в тридцять років ми повинні викинути з нашого гардероба весь яскравий одяг і одягатися в нудні чорні і сірі вбрання? Адже справжнє життя лише починається! Жінка починає повністю усвідомлювати свою красу лише після тридцяти років. Тепер вона уміє найвигідніше подати себе, вона знає всі свої сильні сторони і те, що їй стовідсотково личить. Так користуйтеся цим!

краса після 30

Сподіваємося, що ви ніколи не комплексуватимете з приводу власного віку і викинете з голови всі безглузді стереотипи. Насолоджуйтеся життям!

Переклад статті uwоmеn.ru

Ваш коментар